Παιδικό Βιβλίο (E-Book)

"Ένας βίγκαν στην τάξη μου"

Έντυπο βιβλίο ενηλίκων

"Τα όνειρα της Μύριαμ"

Παιδικές χρωμοσελίδες

"Back to School - Vegan Lunchbox"

Τελευταία άρθρα απο το Zenia's Vegan Blog!

Greek cranberry bean stew with vegan white cheese and velvety yellow split pea fava spreadΠερισσότερα +20 Ιουλίου 2026 By zenia in Γεύσεις & Ιδέες, Ελληνικά άρθρα

Κόκκινα Φασόλια & Χούμους Φάβας | Vegan Συνταγές

Κανάτα με δροσερό αρωματισμένο νερό, φρούτα και μυρωδικά πάνω σε καλοκαιρινό τραπέζιΠερισσότερα +10 Ιουλίου 2026 By zenia in Γεύσεις & Ιδέες, Ελληνικά άρθρα

9 εύκολοι τρόποι να κάνεις το νερό λίγο πιο καλοκαιρινό!

A collection of inspiring vegan documentaries about health, food and plant-based livingΠερισσότερα +27 Ιουνίου 2026 By zenia in Zenia’s Vegan Life, Ελληνικά άρθρα

Δεν είσαι βίγκαν; 7 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις

Block of tofu on a wooden board, introducing one of the world's most versatile plant-based foodsΠερισσότερα +27 Ιουνίου 2026 By zenia in Γεύσεις & Ιδέες, Ελληνικά άρθρα

Δεν ξέρεις τι είναι το τόφου; Μην ανησυχείς, ούτε εγώ ήξερα κάποτε!

Award-winning celebrity symbolizing the influence of famous people on lifestyle choicesΠερισσότερα +24 Ιουνίου 2026 By zenia in Zenia’s Vegan Life, Ελληνικά άρθρα

Θα σε έπειθε μια βίγκαν celebrity να γίνεις βίγκαν;

Friends enjoying time together despite different lifestyle choicesΠερισσότερα +24 Ιουνίου 2026 By zenia in Zenia’s Vegan Life, Ελληνικά άρθρα

Μπορεί ένας βίγκαν να είναι φίλος με κάποιον που δεν είναι;

Opening day of the exhibition Περισσότερα +21 Ιουνίου 2026 By zenia in Ελληνικά άρθρα, Προτάσεις εξόδου

Στα εγκαίνια της έκθεσης στο International Art Center Athens!

Zenia on the ferry to Kea island during a spring Greek island escapeΠερισσότερα +25 Μαΐου 2026 By zenia in Ελληνικά άρθρα, Προτάσεις εξόδου

Το καλοκαίρι μου ξεκίνησε με 48 ώρες στην Κέα!

Χειροποίητα vegan ντολμαδάκια γιαλαντζί με αμπελόφυλλα, ρύζι και μυρωδικά κατά την προετοιμασία και το τύλιγμα. Traditional vegan dolmadakia with vine leaves, rice and fresh herbs during preparation in a cozy Greek kitchen.Περισσότερα +20 Μαΐου 2026 By zenia in Γεύσεις & Ιδέες, Ελληνικά άρθρα

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με αμπελόφυλλα | Vegan συνταγή

Γεια σου, είμαι η Ζένια!

Δημιουργός του Zenia's Vegan Life

Είμαι συγγραφέας, μαμά του Δημήτρη, vegetarian για 7 χρόνια και vegan για άλλα τόσα. Εδώ μοιράζομαι το πάθος μου για τη βίγκαν διατροφή, τον plant-based τρόπο ζωής και τη δημιουργία περιεχομένου που εμπνέει.

Η επαγγελματική μου διαδρομή με έχει φέρει από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος, όπου φοίτησα και εργάστηκα, μέχρι τη διδασκαλία, τη φωτογραφία και την οργάνωση εκδηλώσεων. Για δέκα χρόνια υπήρξα δημιουργός και αρχισυντάκτρια του βραβευμένου οικολογικού δικτύου prasinizo.gr, ενώ έχω ασχοληθεί και με πολλά ακόμα δημιουργικά projects που προωθούν έναν βιώσιμο, cruelty-free και ηθικό τρόπο ζωής.

Το Zenia's Vegan Life γεννήθηκε από τη μητρική μου ανάγκη για το καλύτερο, το πιο υγιεινό, το πιο αθώο και το πιο ηθικά σωστό. Μετά από πέντε υπέροχα χρόνια πειραματισμών και μια μεγάλη βουτιά στην ατελείωτη έμπνευση της βίγκαν κουζίνας, δημιουργούσα καθημερινά vegan recipes – γλυκές και αλμυρές – για την οικογένειά μου. Συχνά, με τον Δημήτρη στην αγκαλιά μου, οι συνταγές αυτές μετατράπηκαν σε ένα μικρό εναλλακτικό catering που έφερνε στο τραπέζι υγιεινά, plant-based και πεντανόστιμα πιάτα.

Μέσα σε αυτή την πορεία, ολοκλήρωσα και το πρώτο μου συγγραφικό project, εκδίδοντας το βιβλίο «Τα όνειρα της Μύριαμ», ένα μυθιστόρημα με ερωτική πλοκή αλλά και βίγκαν θεματολογία.

Σήμερα, το Zenia's Vegan Life παραμένει, αλλά εξελίσσεται. Αφήνω πίσω τις κουτάλες και τις φόρμες ψησίματος, για να πιάσω το μολύβι, την κάμερα, τα μικρόφωνα και το laptop, ετοιμάζοντας και γράφοντας projects που έχουν πάντα στο επίκεντρο τη βίγκαν φιλοσοφία και τον βιώσιμο τρόπο ζωής.

Παράλληλα, εργάζομαι πάνω σε νέα συγγραφικά projects — από τη συνέχεια του πρώτου μου vegan μυθιστορήματος, μέχρι νέα παιδικά βιβλία με θεματολογία plant-based διατροφής και μια συλλογή αυτοτελών ερωτικών διηγημάτων.

Σε αυτή την ιστοσελίδα θα βρίσκεις όλα τα νέα μου digital products και super Zenia's exclusive merch, τα οποία και θα μπορείς να αγοράσεις άμεσα και εύκολα στο ψηφιακό μου κατάστημα στην πλατφόρμα Ko-fi (βρες το σχετικό link στο κάτω μέρος της κεντρικής μου σελίδας), θα βλέπεις ενημερώσεις για τα βιβλία μου, αλλά θα διαβάζεις και πρακτικές ιδέες για vegan living. Θα μένουμε σε επαφή, θα μοιραζόμαστε έμπνευση και θα συνεχίζουμε μαζί αυτό το όμορφο ταξίδι για εμάς και τις οικογένειές μας.

Με αγάπη,
Ζένια

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αν έχεις μια όμορφη ιδέα, μια δημιουργική πρόταση ή θέλεις να συζητήσουμε συνεργασία (PR, χορηγίες επικοινωνίας, εκπαιδευτικά projects, school visits ή affiliate), στείλε μου μήνυμα.

 

Λατρεύω τις συνεργασίες που έχουν φαντασία, καλοσύνη και πραγματικό αντίκτυπο — ειδικά γύρω από παιδικά βιβλία, vegan-friendly projects και σύγχρονο δημιουργικό περιεχόμενο.

 

Οι ωραίες ιδέες ξεκινούν πάντα από ένα μικρό «γειά»!





    TOP